In het verleden werden trekkingstokken belachelijk gemaakt, maar tegenwoordig wandelen hier meer en meer mensen mee - en terecht! Ze ondersteunen je namelijk bij elke stap: ze ontlasten - vooral tijdens afdalingen - de knieën en met een zware rugzak loop je met stokken automatisch rechter op. In het algemeen bieden trekkingstokken meer veiligheid en stabiliteit tijdens het lopen, wat goed helpt wanneer je uitgeput of moe wordt, maar bijvoorbeeld ook in ruw terrein. Je kunt echter niet blindelings op trekkingstokken vertrouwen. Vooral tijdens lange wandeltochten is het zinvol ze af en toe aan je rugzak te bevestigen en zonder stokken te lopen. Zo blijven je coördinerende vaardigheden scherp. Hetzelfde geldt voor steil terrein, waar het beter is je handen vrij te hebben als je valt.