Trainingsborden – Van het bord aan de rots
Een trainingsbord is een van de doeltreffendste
trainingsmethoden, om je voor te bereiden op het klimmen. Nadat deze aan de
muur is vastgeschroefd, kun je er verschillende hangoefeningen en pull-ups aan
doen. Dit traint niet alleen het bovenlichaam, maar ook de armen, onderarmen en
vingers. Beginners moeten echter niet overdrijven met de training, vooral in
het begin, anders krijg je snel een blessure in plaats van spiergroei. Al met
al bereidt een juist gedoseerde klimtraining op het board je optimaal voor op
het klimmen op de rots of in de zaal!
verder lezen
Trainingsborden
0 Artikel
Op dit moment zijn er helaas geen producten in deze lijst beschikbaar.