Sportvoeding

Wat is sportvoeding?

Voor outdoor liefhebbers en buitensporters is sportvoeding een onmisbaar deel van de uitrusting. Het is voeding die speciaal is gemaakt voor sporters, en daarom ook de juiste ingrediënten en voedingsstoffen bevat. Het wordt veel door professionals gebruikt, maar is ook voor recreatieve sporters een uitstekende manier om energie op peil te houden en zo langer door te gaan. Bij CAMPZ kun je sportvoeding voor elk moment vinden:

• Voor het sporten

• Tijdens het sporten

• Na het sporten

Door sportvoeding te nemen vóór of tijdens een inspanning, kunt je je energievoorraad aanvullen en zo je vermoeidheid wat langer uitstellen. Na een inspanning kan het ervoor zorgen dat je spieren op een goede manier en sneller herstellen. Op onze online webshop vind je een uitgebreid assortiment voor elk moment, zoals bijvoorbeeld energie bars, energie repen, energie gels en verschillende soorten sportdranken en energiedrankjes. We hebben verschillende merken om uit te kiezen, zoals Dextro Energy, GU Energie en CLIF Bar . Omdat ieder merk zijn eigen kenmerken en eigen smaken heeft, zit er voor iedereen wel iets bij.

Waarom is de juiste sportvoeding zo belangrijk?

Sporten kost energie. Of je nou fitness, wielrennen, klimmen of een andere buitenactiviteit beoefent, de inspanning zorgt ervoor dat je meer energie verbruikt. De belangrijkste bronnen voor energie in je lichaam zijn vet en suiker. Wanneer je een duursport beoefent, wordt je vetreserve aangesproken als energiebron. Bij kortere, intensievere inspanningen, wordt je glucosereserve aangesproken. Door je reserves vóór en tijdens het sporten aan te vullen, kun je langer door blijven sporten en zo je prestaties verbeteren. Dit doe je door bijvoorbeeld sportvoeding met vet, suiker of proteïne te gebruiken. Op onze webshop kun je sportvoeding in verschillende vormen vinden, zowel in reep-, wafel-, tablet- als smoothie vorm. Op die manier kun je zelf kiezen wat het beste past bij de sport die je beoefent.

Hoe voorkom ik een hongerklop?

Een hongerklop is vervelend tijdens het trainen. Bij een hongerklop krijg je een leeg gevoel van binnen, is al je energie verbruikt en kun je écht niet meer doorgaan. Het beste is natuurlijk om dit te voorkomen. Er zijn een aantal manieren om ervoor te zorgen dat je die vervelende hongerklop niet zal krijgen tijdens het sporten:

• Eet voldoende vóór het sporten.

• Neem regelmatig iets te eten tijdens het sporten

• Train regelmatig

• Verdeel je energie goed tijdens een training